Bila Cakram Dilempar Dengan Tangan Kanan Maka Tangan Kiri Berfungsi Sebagai – Home Olah Raga Lainnya PJOK Lempar Cakram: Pengertian, Sejarah, Alat dan Teknik
Lempar cakram adalah olahraga lempar. Karena termasuk dalam jumlah lemparan, kemenangan peserta ditentukan oleh lemparan cakram terjauh. Permainan ini sering dipertandingkan baik di dalam negeri maupun internasional.
Bila Cakram Dilempar Dengan Tangan Kanan Maka Tangan Kiri Berfungsi Sebagai
Artikel informasi olahraga lainnya ini akan membahas secara mendetail tentang lempar cakram, teknik, dan peralatan yang digunakan.
Dalam Permainan Lempar Cakram Tangan Kiri Berfungsi Sebagai
Lempar cakram pertama kali diperkenalkan oleh penyair Yunani Homer. Pada saat itu Homer menyebutkan lempar cakram di Iliad dan Odyssey. Odysseus pernah terjebak di Nusantara, yang kemudian dikenal sebagai Thekia, dan nama rajanya adalah Alcinae. Setelah Odysseus dibawa ke hadapan raja, sebuah resepsi yang meriah diatur. Sebagai bagian dari acara tersebut, banyak kompetisi diadakan di mana para pemuda “Theakia” memamerkan keahlian mereka di bidang lari cepat, gulat, lompat, tinju, dan lempar cakram.
Setelah kontes selesai, Raja Alainia meminta Odysseus untuk mendemonstrasikan lempar cakram. Pada awalnya, Odysseus dengan patuh menolak, tetapi rajanya bersikeras bahwa Theacia muda dapat melihat betapa sempurnanya pelempar cakram, dan karenanya harus mengabulkan permintaan raja. Tanpa melepas baju besi logamnya, Odysseus bangkit, meminta izin raja, lalu memasuki arena untuk mengambil cakram terberat, lalu melempar cakram tersebut, yang terpeleset dan jatuh jauh dari Theacia (Zunario) jauh dari para pemain. Basuki, 1979: 24).
Berdasarkan kutipan di atas, dapat diasumsikan bahwa orang Yunani kuno mengenal atletik, di sini Anda dapat melihat nomor olahraga yang kita kenal sekarang: lari, lompat, dan cakram.
Lempar cakram pertama kali diperkenalkan pada Olimpiade modern tahun 1896 di Athena. Saat itu, lempar cakram termasuk dalam olahraga lari dan lapangan modern. Namun, baru pada tahun 1928 divisi wanita mulai diadakan.
Atletik Program Studi
Lempar cakram sudah dikenal di Indonesia sejak zaman penjajahan Hindia Belanda, lempar cakram sudah dikenal di Indonesia tetapi belum banyak diketahui orang. Kemudian, kegiatan olah raga berkembang pesat pada masa pendudukan Jepang tahun 1942-1945.
Hal ini terlihat pada pagi hari, seluruh mahasiswa dan staf diwajibkan melakukan senam. Selain itu, diadakan juga kelas bela diri dan atletik, termasuk lempar cakram. Tetapi segala tindakan fisik seluruh bangsa Indonesia hanya ditujukan untuk kepentingan Jepang dalam keinginannya memenangkan perang (Dr. Ip Sirifuddin, 1998: 3).
Setelah Indonesia merdeka, perkembangan olahraga termasuk lempar cakram semakin meluas, bahkan setiap orang diberi kesempatan untuk melakukan latihan atletik termasuk lempar cakram (Dr. Sunario Basuki, 1979: 37).
Cakram yang akan dilempar disebut cakram. Diskus memiliki diameter dan bobot yang berbeda untuk kategori pria dan wanita. Disk digunakan dalam bentuk lingkaran. Cakram terbuat dari kayu yang dibingkai dengan logam sebagai penguat sisi cakram.
Cara Melempar Cakram (dengan Gambar)
Menelepon pesaing dan mengamati gerak kaki yang salah di sisi lingkaran selama putaran pelempar, misalnya lingkaran lempar.
Waspadai gerak kaki yang tidak tepat di sisi lingkaran, seperti saat cakram dilepaskan dari tangan pelempar. Wasit 2 harus memegang megafon untuk mengingatkan pelempar bahwa mereka sudah siap. Dia juga memegang bendera yang menunjukkan boleh atau tidaknya melempar.
Bertugas untuk melihat dan mengamati jatuhnya piringan pertama (terdekat). Bagi pemain kidal tentunya posisi wasit atau wasit harus berbeda-beda dari situasi ke situasi.
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam permainan lempar. Dasar-dasar Lempar Cakram : Teknik Cakram, Teknik Memulai, Teknik Melempar Cakram, Finishing.
Kelas 07 Smp Pjok Guru By Desa Mandalahurip
Untuk kemudahan memegang, cakram dipegang di tangan kiri (untuk pelempar tangan kanan), dan telapak tangan kanan diletakkan di atas tengah cakram, dengan empat jari menutupi tepi yang sedikit terbuka (terbuka). Pada disk (sambungan terakhir yang menutupi disk), ibu jari bebas.
Lempar cakram dilakukan dalam bentuk gerakan memutar. Jumlah putaran dibagi menjadi putaran 1¼, 1½ dan 1¾. Lampiran ini harus dilakukan dengan baik untuk memberikan lemparan maksimal.
Setelah melepaskan cakram, kaki kanan langsung dibawa ke depan dengan sedikit ditekuk agar badan tidak terdorong keluar lingkaran. Kaki kiri bergerak ke belakang dan mata mengikuti jatuhnya cakram.
Posisi awal berada di samping/samping sasaran, sesaat lengan kanan mulai berputar, diletakkan jauh ke belakang, sumbu putar kaki kiri (bagian depan atau ujung kaki) lengan kanan berputar selalu ke belakang, di posisi lempar, badan melihat ke arah sasaran di belakang tangan kanan Lengan diturunkan, dan setelah melepaskan cakram dari lengan, kaki kanan melangkah maju bertumpu pada telapak kaki kiri. Berayun kembali pada waktu itu.
Pjok Sma,ma,smk,mak Kelas Xi Semester 2 By Perpus Sma Marsud
Pose pertama adalah berdiri dengan punggung terlempar, sejenak Anda akan memutar dengan lengan kanan, mengayun jauh ke belakang, mata Anda akan mulai melihat ke kiri, dan saat Anda mulai memutar, ujung kaki kiri akan bekerja . Karena tumpuan dan dorongan kaki kiri juga menyebabkan tubuh meluncur ke arah lemparan, kaki kanan langsung berbelok ke kiri dan mengambil langkah, kaki kanan mendarat di atas kaki kiri, yang juga dengan cepat mengayun ke atas. kiri, dan seterusnya.
Kesehatan fisik harus selalu dijaga agar tetap dalam keadaan sehat. Dengan demikian, faktor psikologis yang dapat dipertahankan dengan menjaga lingkungan yang sehat di mana pikiran jernih dan rasa damai sangatlah penting, karena semua tindakan membutuhkan dana yang signifikan untuk mencapai kesuksesan.
Salah satu faktor yang perlu diperhatikan dalam olahraga lempar cakram adalah panjang lengan seseorang agar dapat mencapai hasil yang maksimal. Hal ini sesuai dengan pandangan bahwa bentuk tubuh atau postur merupakan salah satu faktor penentu dalam mencapai prestasi yang maksimal (Soeharno H. P. 1985: 8).
Selain panjang lengan, juga bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain kekuatan. Hal ini sesuai dengan pendapat bahwa kekuatan lengan adalah kemampuan kelompok otot lengan untuk mengatasi hambatan atau ketegangan pada saat melakukan tindakan (Dr. Soharno H. P. 1985: 224).
Buku_penjasorkes_kelas_4sd By Heri Muriyanto
Standar yang digunakan untuk mengukur panjang lengan adalah meteran baja (man gauge), yang diukur dari pangkal sendi bahu bagian atas hingga ujung jari tengah. Hal ini sesuai dengan pandangan bahwa kaki bagian atas terbentang dari gelang bahu sampai jari kaki (Soedar Minta, 1994: 108).
Oleh karena itu, jika seseorang berlengan panjang yang ditopang oleh kekuatan otot yang baik dibandingkan dengan seseorang yang berlengan pendek, kecenderungannya adalah mempengaruhi jarak.
Keluarga dapat dinyatakan sebagai suatu kelompok atau unit terkecil dari masyarakat yang memiliki hubungan yang erat antar anggotanya. Orang tua dalam keluarga secara alami memelihara anak-anak dengan mendorong mereka.
Buku Rusli Nursalam, 1990:19 menjelaskan bahwa latihan adalah suatu proses mempersiapkan tubuh seorang atlet secara sistematis untuk mencapai hasil yang bermutu tinggi dan maksimal melalui beban latihan fisik dan mental yang dilakukan secara teratur, terarah, ditingkatkan dan berulang-ulang.
Makalah Lempar Cakram Riki Saputra
Latihan kekuatan, yang dapat diterapkan pada lempar cakram dominan, meningkatkan kekuatan otot lengan baik dalam latihan menahan beban maupun tidak menahan beban.
Dalam hal ini jenis latihan kekuatan mengarah pada lemparan yaitu latihan dengan beban karet atau bisa juga dengan menggunakan lempar cakram dalam bahasa inggris disebut lempar cakram. Lempar cakram merupakan salah satu jenis lemparan atletik. Lihat ikhtisar di bawah ini untuk lebih jelasnya.
Lempar cakram merupakan salah satu jenis lemparan atletik. Disinilah pemain harus melempar cakram maksimal 3 kali dalam satu pertandingan.
Cakram itu sendiri adalah benda kayu berbentuk piring yang dibingkai dengan pita besi (Didi Sugandi, 1986, hlm. 51).
Gambar Lapangan Lempar Lembing
Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa lempar cakram ini merupakan salah satu dari sekian banyak cabang olahraga lempar yang menggunakan benda kayu berupa piring dengan pita besi. atau bahan lain, datar dan bulat, dilemparkan.
Menurut catatan sejarah, lempar cakram adalah olahraga lempar. Kita bisa menemukannya di buku Homer berjudul “Odyssey” di zaman kuno.
Buku tersebut menyebutkan bahwa sejak zaman dahulu diketahui bahwa gerak dasar atletik adalah jalan, lari, lompat dan lempar.
Di zaman kuno, manusia hanyalah berjalan, berlari, melompat, dan melempar. Hal itu semata-mata untuk mendukung kelangsungan hidupnya di alam liar.
Docx) Makalah Lempar Lembing Dan Lempar Cakram
Jika mereka kurang responsif saat berjalan, berlari, melompat atau bahkan melempar. Kemudian mereka akhirnya akan mati kelaparan atau menjadi mangsa binatang buas. Atau mungkin salah satu korban bencana alam.
Orang Belanda menyebut atletik “athletics mörder der spoten”, artinya atletik adalah induk dari semua cabang olahraga.
Padahal gerakan utama atletik sudah dikenal sejak manusia ada di muka bumi. Namun untuk olahraga khususnya lempar cakram, hal ini hanya terjadi pada zaman dahulu. Sekitar 1000 SM
Hal ini dikuatkan dengan bukti para penyair Yunani yang ditulis oleh Homer tentang isu-isu yang berkaitan dengan atletik.
Materi Lempar Cakram: Sejarah, Cara Melempar, Dan Ukuran Lapangan
Buku itu juga menceritakan petualangan Odiseus, yang terdampar di sebuah pulau bernama Thycaea bersama rajanya Alcinaise.
Selama resepsi inilah diadakan serangkaian kompetisi yang diikuti oleh Tekiya muda. Pamerkan keahlian Anda dalam balap sprint, gulat, lompat, tinju, dan lempar cakram.
Awalnya Odiseus menolak permintaan raja. Namun, raja menjelaskan bahwa permintaannya adalah agar Tekia muda bisa melihat cara melempar cakram.
Maka permintaan raja terpaksa harus dipenuhi. Tanpa melepas pelindung logamnya, Odysseus bangkit untuk meminta izin raja.
Nakayama Pb7700 Instruksi Manual Mesin Pemotong Bensin
Lalu masuki arena, ambil cakram terberat dan gunakan gaya terlembut untuk melempar cakram. Cakram meluncur dan jatuh tergantung pada jarak yang ditempuh atlet dari fasia (Sunario Basuki, 1979: 24).
Kutipan dari buku tersebut menunjukkan bahwa orang Yunani kuno mengenal atletik. Di sini Anda dapat melihat nomor saat ini,
Tangan kanan kiri ngilu, tangan kanan sakit bila diangkat, kram tangan kiri dan kanan, tangan kiri sakit bila diangkat, tangan kanan kiri sering kesemutan, tangan kiri sakit bila digerakkan, tombol kanan kiri keyboard laptop tidak berfungsi, tangan kanan kiri kesemutan, tangan kiri kanan kebas, otak kiri berfungsi sebagai, tangan kanan kiri pegal, tangan kanan sakit bila digerakkan
Pembahasan perihal Bila Cakram Dilempar Dengan Tangan Kanan Maka Tangan Kiri Berfungsi Sebagai bisa Anda baca pada Tips dan di tulis oleh seniorpansop
